Боб с домати – ситост без стрес
Белият боб е една от онези храни, които се усвояват бавно, без да предизвикват прекомерна...
Задушено зеле с ябълка – лек избор за обяд
Тази комбинация звучи просто, но има мощен ефект. Самото зеле има нежен ефект върху тялото,...
Овесени бисквитки без захар – лакомство без последствия
Тази рецепта е подходяща за тези, които не могат напълно да се откажат от сладкото,...
Ядки в малки количества – стабилност в джоба ви
Шепа ядки е класика за тиха закуска. Ефектът им обаче се усеща само когато се...
Круша след разходка е нежен завършек на заниманието
Крушата не е плод, който предизвиква активна реакция. Тя е тиха, мека, заземяваща. Ето защо...